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陈浣洁

夫妻:家庭的建筑师

作者:陈浣洁 发布人:发布人 被游览次数:259
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读《新家庭如何塑造》的收获特别多,我今天想谈一下11章里的夫妻的角色和作用。


我们的自我价值感与如何标定一段爱的经历和对爱有着怎样的期望关系密切。我们的自尊程度越高,将越少依赖于伴侣给出持续而具体的爱的证据。相反,自我感觉越差,将越依赖于对方提供的持续保证,而这些保证可能导致对爱产生错误信念。


真正的爱意味着:“我不会加桎梏于你,你也不要要求我接受你的桎梏。”每个人的完整性都应该受到尊重。然而,很多夫妻都信赖一种错觉,认为恋爱期间接触的对象就是一个完整的整体,结婚之后才发觉对方有自己的家庭、朋友圈、爱好,工作及其他责任,留给自己的空间极为有限。以至于可能认为婚后的伴侣不如恋爱期间爱自己,从而产生失落。此时如果沟通不及时或处理不当的话,极可能严重影响夫妻感情,甚至导致离婚。


其次,我觉得这一章里提到的“水晶球原则”很有意思。处于婚姻中的两人认为:如果相爱,那么双方都应该提前知道对方的需求或想法,并据此采取行动。也就是,相爱的双方应该互为水晶球般透明,无需对方多言,就能知道对方的一切。然而实际上,人是如此复杂的动物,倘若生活在如此一种自我猜测的自信之中,而不同对方交流加以确认,那么迟早会因为彼此的误会而导致问题的出现。如此浅显易懂的道理和如此明显的错误,在现实生活中的“水晶球”却屡见不鲜,总觉得自己的那个“她”或“他”肯定懂自己,而当对方的表现达不到预期时,失望、误会或隔阂就产生了。书里关于“菠菜”的案例就是很好的说明。


那么,作为夫妻中的一员,怎样才能做一名合格的家庭建筑师呢?其一,理清人的信念:意识到人无完人,把配偶看作是普通人,就和自己一样。其二,认识自己,与自我建立良好的沟通,建立信任和自信。其三,脚踏实地:没有人能永远倚靠他人而不会变成瘸子;在婚姻过程中,去享受对方的身体、智慧、感受和兴趣爱好等。


作为一个个体,培养高自尊、高自我价值、冒险精神和创新动力是有挑战性并必要的。保持一种开放的态度并做好准备,并将让我们的生活充满无限可能。


(本文源于一群坚持学习家庭治疗的小伙伴们的读书笔记,阿莲是其中的重要一员。)


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赞一个0 更新时间:2017-05-26

指导专家

陈浣洁 EAP项目负责人

专家简介:心理咨询师,致力于心理健康和人力资本发展。心理健康教育硕士,持有国家心理咨询师(三级)和国家人力资源管理师(一级)资格证,中国心理卫生协会会员。从业心理咨询五年以上,擅长心理危机干预、减压、婚恋及个人成长等领域,熟悉会谈法、家庭咨询、行为-认知技术、存在主义技术、沙盘技术、网络咨询、创伤辅导、团体辅导,向外籍人士提供英语的心理咨询。服务领域:在《东方养生》、《成都晚报》、《珠江晚报》心理专栏撰文,多篇心理健康的科普性文章收录入CNKI数据库。参与过犯罪家庭亲密度及弹性研究课题、华西医院的卫生部灾后心理危机干预研究,中小学心理教师的职业认同和相关因素的调查课题等。

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