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考试备考经验

2014年二级心理咨询师考试经验分享

发布人:太阳岛心理 被游览次数:403
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    今年上半年参加了二级心理咨询师的考试,四月份截止日之前下决心报名,五一假期开始准备,5月22号考试。6月5号论文答辩。理论成绩78,这门比预计的偏低,本以为应该在85分左右;技能成绩81,比预计稍高;综合成绩,也就是论文写作及答辩85,这个成绩没有预计,查了一下是同考场中的最高分。
  这几年稳坐考试之王的宝座,几次大型的考试都在短期内备考,高分终结。想想中间应该是有一些经验可供大家参考的,所以决定写出来分享。这次咨询师考试是新鲜出炉的,经验也应该更为适用,从这次考试开始写起吧。
  我自己是心理学研究生毕业,一直对二级咨询师考试抱有一种轻视的态度,觉得有如探囊取物一般简单,即使手里一直有别人借给我的教材却从未翻开过。这次因为机缘巧合报了名,也是拖拖拉拉直到4月底偶然参加一个培训班的考前辅导才开始重视起来。上课时老师讲到的考试真题居然有一大半是我不会做的!尤其是技能部分最后两个案例,涉及到量表部分,简直是闻所未闻。这下子我可紧张起来了,看来,这考试没有那么简单。
  不过,我这人一向是心里紧张,手却继续懒得动。拖到五一,才开始按部就班的准备看书,学习。大家不要学我,有时间的话还是应该提前准备。
  一、先说一下理论部分(也适用于三级考试)
  这其实是为了条理清晰,我准备的时候并没有分开两部分来准备,因为二级考试要用到三本书,一本理论知识,一本三级技能,一本二级技能,我是将三本书放在一起看的,一共用了18天左右的时间看书,最后留出三天总复习,整理问答题必须要背的内容。
  理论部分一共六章,如果参加辅导班的,就按老师上课的进度来学习,但是重要的是那本厚厚的练习题一定要做,而且要做透,每道错题要返回教材去寻找答案,并且标记下来。对于那些像我一样没参加辅导班自己自学的同志们,推荐按照我的方法,每一章的内容集中学习,比如社会心理学,用上三天的时间把书看完,不要拖太久,拖久了看了后面就把前面的忘记了,时刻记住记忆和遗忘的规律,重要的是看完之后尽快复习,也就是做习题。有的人说看一遍记不住怎么办,不要紧,做题的过程中随时可以返回到教材,那就是一个记忆加固的过程,而且是深加工,比你一遍遍地看书效果好得多。这是第一遍,每一章的内容用上最多五天的时间搞定,不要恋恋不舍,你之后还是会有时间回头复习的,记忆的规律就是这样,一次花再多功夫也没用,要紧的是复习,多遍复习,一次比一次更快,也一次比一次记住的更多。
  这个理论部分做题很重要,因为考试的形式仅限于选择题,而大部分考题又是直接从练习题中选的,那么那本练习题实际上就相当于题库,内容不理解也不要紧,把题做熟了就可以。
  这样算下来,即使时间充裕,理论部分需要的时间也不过是一个月。我这次忘记把职业道德部分纳入准备了,结果那部分答题答得一塌糊涂。所以提醒大家还是要花一点时间准备的,两天吧,不要看书,去网上下载一个全选择题版本的职业道德复习材料,背题即可,我倒是找到了,可惜只有一天时间,别的部分还没复习完,实在没有时间给它,所以也只是翻了翻,根本没时间记。大家可去网上直接下,找不到的可以联系我。
  总复习阶段针对理论部分,就是做真题了,查缺补漏。能找到的历年真题,要认真做,记不得的要返回教材。理论部分的真题其实作用和习题集差不多,但是更有参考价值,这个部分中也会出现咨询技能的知识,量表的知识,要针对出题点回到教材重点复习。
  二、技能部分
  这个部分分成两部分来说好一些,一部分是案例选择题,一部分是问答题。案例选择题的准备必须依赖真题,因为没有习题可供参考,我用朋友的账号做过华夏心理网的模拟题,发现出题思路与真题并不吻合,恐怕做多了反而不好。几年的真题好好做做,目标是每道题要明白他考的目的是什么,在考你哪个部分的知识。举个例子,案例选择题中常见的题型是问求助者产生心理问题的原因,这个其实就是在问那三个病因:心理、生理、社会,按照这个思路去案例中找,一般来说生理部分不会有明显原因,但是真题的答案中经常会出现一个类似“青年女性”、“中年女性”的答案,这个有可能是生理原因,如果求助者的问题与这个有关,应该选上这个答案;社会原因其实就是指的遇到的事件,周围人的影响,家庭教养方式、人际关系这类,案例中提到的就应该选上;心理原因一般是指的求助者个人性格特点,比如自我要求高,性格内向这类的。关键是做题的思路,知道出题的人在问你什么,你才知道往哪个方向去回答。选择题中有一半左右是和案例无关的,就是知识性问答,这部分比较容易,爱出题的就是那几个点,比如咨询阶段啦,建立良好咨询关系的要点啦,各种治疗方法的步骤啦,注意事项啦等等。
  这部分我没有强调看书,其实书还是要看的,毕竟这个考试与教材的结合非常紧密,一般不会超出书上涉及到的内容。三级加二级的技能一共花上一星期就差不多了,这部分主要的是需要背一些东西,即为问答题做准备,也同时准备了选择题。技能的第三章都是量表的使用,我是将三级和二级的放在一起学的,一个量表整理一张纸,最重要的量表是MMPI和成人韦氏,必出题,但是不用担心,这里反而最简单,只要掌握了那几个点,不用死记硬背就能答题,这里就需要精研真题,问来问去其实就是问那几个问题。看书就能解决问题,有辅导班上的就问下老师。
  问答题部分比较费力,我觉得,必须要背。我的方法是将历年考题中出现过的所有问答题综合起来,找考点,把必背的部分整理出来,最后两天就拿着这几张纸背。背的部分,大家只要参加过考试的人都明白该怎么准备,这里就不赘述了,需要说一下问答题中分数最重,也是最难的一两道题,靠背不全管事,就是诊断题。经过研究发现,这道问答题在08年11月之后问法出现了很大的转变,导致答题思路也有改变。
  原来的问法是“对该求助者的诊断及其程序是什么?”这样的问题,回答起来其实是很简单的,因为不管该求助者究竟是什么症状,诊断程序都可以按照那几步走:1、病与非病(排除精神病);2、冲突性质(区分神经症和一般、严重);3、症状表现;4、排除躯体疾病;5、根据症状严重程度区分一般、严重。把这几步写全了,基本上也就得分差不多了,而且在这样整理的时候往往也就得出了正确答案。可以说之前的问法是比较容易得分的。再来看看现在的问法。
  “对该求助者可能的诊断有哪些,并分别说明理由。”这就要求你要记住所有诊断的要点,并一一和该求助者的症状进行核对,将吻合的条目列出作为理由。虽然稍微难一些,但也是有思路可循的。答题时从重到轻,先精神障碍,再人格障碍,再到神经症(要写出具体是哪种神经症),再到严重、一般心理问题、躯体疾病。
  三、论文答辩
  这部分说起来就更复杂了,但是浙江的情况来看这部分很少有人不过的,分数不高,但是一般都能过。只要你论文写的不是那么令人发指,答辩时不要显得精神极度不健全,一般也就过了。知道这个情况之后我感到极其放松,加上本来就有几年的咨询经验,所以很轻松地就去面试了,几乎没有准备。主考老师问的几个问题都是结合论文问的,所以记住,论文中涉及到的知识,要提前准备,对你不熟悉的东西论文中就干脆不要提。老师给我提的问题基本上都集中在个人成长史这一块,主要是看你对自己的了解够不够清晰,深入。我在答辩这个部分得分最高,本来就得益于平时所做的工作,没事就自我分析,所以每个问题都好像是曾经自己问过自己的,几乎不作思索便可回答。
  我是这个考场第二个进去的考生,等待的时候看了看别人,因为都不认识,所以没有聊天。但是我看到大部分人在考场外等的时候手里拿的不是自己的论文,而是教材,还在背知识点,搞得无比紧张。我想提醒大家,这样做除了让自己一站到考场里就大脑一片空白之外,别的没有什么好处。如果论文不熟,那就提前两天倒背如流,能用口语提炼出来,里面涉及到的咨询方法,概念,理解一下再记忆。
  有不少的美女考生,穿的实在是……也许愿望是好的,时尚一些,引人注目一些,高跟鞋踩在地上当当作响,但是你们要记住,这样的打扮根本就不适合做咨询。咨询的时候咨询师的衣着要尽可能的低调、自然,否则会成为求助者的干扰因素。面试的时候你也不是去应聘什么高级主管,要记住考试的性质。考官大部分年龄偏长,他们也更喜欢平实朴素一点的打扮,尤其是老太太考官。答题的时候注意倾听问题,保持和考官的目光接触,注意肢体语言的互动,有时候看考官的眼神你就知道是不是回答到了点子上。如果力所能及的话,请保持适度的笑容。

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赞一个0 更新时间:2014-09-20

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