• 中国心理咨询本土联盟单位
  • 中国心理成长联盟理事单位
  • 九年始终专注心理咨询事业

心理导航

首页 -> 学生心理 -> 网瘾 -> 如何把孩子从网瘾中拉出来
全国统一服务电话:028-86253261 在线预约咨询

网瘾

如何把孩子从网瘾中拉出来

发布人:太阳岛心理 被游览次数:1208
字号: |  | 
导语:互联网在给社会生活各方面创造机遇和便捷的同时,也带来了重重挑战。很多人,特别是青春期的孩子,被网络天使般的外表所迷惑,深陷其中不能自拔。5月28日,青少年心理问题专家孔庆梅教家长如何帮助孩子走出网络成瘾。
 网络成瘾,是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制,时间不断增加,甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后,不仅影响身体健康,而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑,甚至性格扭曲。有数据表明,大学生学业中断,80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活动,也是从网上学来的。
 
 
 到底是什么原因,让那么多人成天泡在网上不愿离开呢?一方面,网络本身具有强大的吸引力:它可以逃避现实;不用对自己的所作所为负责任等。另一方面,个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式,比如缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者忽视、强迫孩子,都会使孩子容易受到网络的诱惑。
 
 
 与网络成瘾过招,家长要把握几个原则:
 
 
 第一,宜疏不宜堵。
    
 
    孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理原因。
 
 
 第二,培养孩子的自控力。
    
 
    这一点需要家长花时间、花精力“培养”孩子,而不是“控制”孩子。有的孩子一开始并不会成瘾,但父母不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不相信父母,越来越投入网络。对此,家长可以把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参与和互动的机会,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就推门检查。

 

 第三,用替代方案满足孩子的心理需求。
    
 
    家长需要观察和沟通,了解孩子是哪方面没有得到满足,比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,给予补偿。对于学习成绩差,只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子,家长在学习方面可以提出最低要求,比如及格就好,让他能够达到,然后给予鼓励、达到这一要求以后,再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子,家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍,或者父母多和孩子呆在一起,邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子,家长要优先改善亲子关系,然后解决上网问题。
 
 
    第四,在具体的操作方式上,家长可以试着和孩子双方协商。
    
 
    2个月内逐步减少上网时间,比如,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第四周2小时等。根据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺,比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
 
 
 最后,家长有必要纠正几个误区:
 
 
    第一,沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子我们要警惕极端的例子,但也不要被吓坏。青少年可塑性极强,在不同的层面都有矫正的可能,只要父母不放弃,孩子就有希望。
 
 
   第二,网瘾不是一夜之间形成的,不能只看结果,忽略了孩子成长中积累的过程。
 
 
    第三,网瘾并不单纯是孩子的问题,是家庭、学校、社会多方面的问题,家长也要同时调整自己。
 
 
    第四,网瘾不是思想道德问题,家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”,而有着深层次的心理需求。
 
 
   第五,网瘾背后潜在的心理问题,往往比单纯的成瘾行为严重得多。
   
 
    因此,治疗网瘾家长要有耐心和毅力,不能期待立竿见影。

温情提示:

太阳岛心理咨询中心,专业从事各类心理咨询服务中心地址http://www.cdtyd.com。中心提供心理咨询服务内容:婚姻情感、青少年心理、职场人际、神经症、学生心理、亲子家庭、危机干预等。心理咨询电话:028-86253261。了解心理咨询的流程和收费标准。

赞一个1 更新时间:2014-04-20

栏目推荐

联系方式

专家咨询师:600元/小时
资深咨询师:400元/小时
首次咨询费:800元/2小时
咨询电话028-86253261
咨询邮件:705712558@qq.com
合作邮件:lijinqi197@qq.com
咨询地点:成都市锦江区橡树林路二期7栋3单元17楼5号。
乘车路线:3路、18路、68路、77路、82路、152路、172路、1036路。

QQ交流点击这里给我发消息
更多

热门标签

欢迎关注

咨询热线:
028-86253261

太阳岛成都心理咨询中心地址:成都市锦江区橡树林二期7栋3单元17楼5号[查看路线]

心理咨询 [连线] 心理培训 [咨询] 企业EAP [咨询] 商务合作 [洽谈]