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一个女大学生的心理成长日记之九

发布人:太阳岛心理 被游览次数:375
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这是一个北京某高校大四女生的心理成长日记,记录了她接触心理学和心理咨询后,心理发生的变化过程。她的成长日记说明了心理学和心理咨询对人的影响。现征得她本人的同意,我们选载部分日记以饷读者,从而能使更多的人认识心理学和心理咨询,以获取更加完美的人生。这期她有什么感悟呢,我们一起来了解
文:来访者 晴天娃娃
2013年11月11日 星期一 晴
    离考研的时间只有两个月了,可我自己并没有像以前那样有一种非常紧张的感觉,只是按着自己的脚步前进。看着周围的同学很紧张,我就向梁老师咨询,梁老师告诉我,在准备考研的过程中,也是自身成长的机会。以前之所以有紧张感,那是因为没有取得自己预期的满意的成绩,这其中是相当一部分原因是因为自己没能很好地处理自己的焦虑情绪,焦虑情绪会占据很多的能量,所以最后能够用在学习上的精力就会很少。听到了这些话,我有了更多的力量去准备考研了。
    现在除了学习本身有的时候让我觉得身体有些疲倦之外,其他的情绪我都能较好地理解并自己进行管理。这是一个很大的进步呢~。所以我现在需要的,就是保持这样的状态,以一种掌握知识的态度去对待考研。
    梁老师让我明白,只有在自己理解了自己的内心,接受了自己的内心,愿意和自己的不安和焦虑待在一起,才有可能成为自己想要成为的人。她给我举了个例子:就像一个东西,它首先必须是属于你的,你才能改变。如果你都不接受它,它都成为不了你的,那么又凭什么去为你改变呢?我们内心的不安、焦虑也都是这样的,如果我们自己本身都不了解,都不理解,那我们很难得到成长的。加油哦。

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赞一个0 更新时间:2014-06-10

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