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家庭雕塑,让我看到了家人的另一面

发布人:太阳岛心理 被游览次数:52
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原创:清泉


说起家庭雕塑,之前在视频里看过别人做家庭雕塑,感触不是很深。


这次自我探索工作坊,工作坊,浣洁老师询问谁愿意来做原生家庭雕塑,老师的话音还未落,我已经举起了手。


那一刻,觉察自己,发现今天上午的“五步人生”的体验,我没有举手,愿望也不强烈,好像有点顾虑。为什么不试试体验家庭雕塑?于是我毫不犹豫地举手参与,举手时我感觉自己呼吸平而缓,心跳也并未加速,脸也没有发烧,好像是去做一件很平常很普通很顺理成章的事情。可能是我已经梳理过一次原生家庭,心里对这事有预估,感觉自己能掌控,安全。


真正地开始做这件事,我感到了这与在纸上的梳理完全不同。凭着直觉我选出了代表原生家庭成员的小伙伴,五个小伙伴在台上站定,我开始描述家庭里的情况。


这次雕塑的是我青少年时期的原生家庭。


按照我的描述,妈妈对那时的我指责,对继父指责,但指责是比较隐晦的。那时的我对妈妈一面讨好,一面指责。继父站在高高的椅子上,头戴尖角帽,狠狠地看着两个哥哥,右手直直地指向他们。大哥背对父亲,逃避,二哥想往外跑。


浣洁老师陪着我一个个的与他们对话,站在这样的家庭雕塑群里,我感受到一股压抑感,深深地孤独,没有连接,每个人都非常的孤独。与每个成员对话,我都接受到一个信息“累,很累”。


我依次和那时的我,妈妈,继父谈他们的感受,谈我对他们的感觉,我这时感觉比较平静,和他们谈时大脑运转很快。


当我和浣洁来到大哥面前,大哥向我描述了他的感觉,我当时身体就僵住了,脚迈不动,一股酸涨直冲鼻子,眼眶,泪水涌了出来。嘴张不开,脑子里一片空白,无法思考。一种心痛的感觉袭击了我,我感受到了他的巨大的压力和孤独,我还感受到了一种不能帮助他的无力感。好不容易我对着大哥表达了我的感受,止住了眼泪。


我向前移步来到二哥面前,脑袋里出现二哥很小就没有了母亲,又得不到父亲的温情,感觉他好可伶,心里又涌起心痛和无力,我的眼泪一股股往外冒。



我对那个时期的每个家庭成员说了多年藏在心底的心里话。


对自己:“你很勇敢,面对困境你自己寻找救赎方法,你学习,阅读,听音乐,交朋友,努力成长。我很心疼你,也谢谢你的努力,成就现在的我”


对母亲:“妈妈我很心疼你,你四岁就失去了父母,到处颠簸,这一辈子也没有找到一个爱你,呵护你的男人,愿我的爱能带给你温暖,愿你渡过一个平和温暖的晚年。”


对爸爸:“爸爸感觉你这一生很累,希望来世你柔和一些,也好好地感受一下爱情”。


对大哥:“谢谢你,大哥温暖地接纳我进入这个家庭”。


对二哥:“谢谢你,温和地对我,希望你能在现在的家庭里感受爱和温情”。


做完家庭雕塑,我静静地聆听来自小伙伴们的感受,触动也很大。


原来————————————————


并不是再组合的家庭才会这样冷漠,很多家庭都这样。


我在两个哥哥面前的心疼,更像是母亲的角色(问什么?反思自己的行为,是在哥哥的身上看到了自己儿子,同样的情况触发了我)。


顾着心疼其他人,忘了心疼自己。


父母能为孩子组合成这样的一个完整的家庭,也是对孩子的一种爱。


回家以后,收获满满。感谢今天自己的勇敢,看来我越来越有力量了。对于原生家庭的困惑、内耗经过咨询和雕塑、整理,对我的困扰在渐渐变弱,以前的抱怨、不甘变成了谅解和包容。感谢浣洁,在这一路上,一直陪伴我。


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赞一个0 更新时间:2017-09-11

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