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你是我的镜子,照出深藏的自我

发布人:太阳岛心理 被游览次数:63
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原创:婕妮


1. 找到一个看自己的镜子


最近在读《接纳不完美的自己》,虽然还没读完,但我已经开始领悟到一些真谛了。


其实每个他人都是自己的一面镜子,自己的喜好厌恶,都会投射到别人身上,甚至对别人的看法也多半都是自己的内心所至。比如我不喜欢某个人,其实是我在他身上看到了我的弱点和不足,这些令我反感的地方触动了我内心的丑陋面。而如果没有这个讨厌的人,我可能一直都不能觉察到自己的反面。而当我喜欢一个人时,其实也是因为在他身上看到了自己的阳光面,如果没有这个喜欢的人,也许我一生都不曾意识到自己是这么的可爱。


每一个人都是自己的一面镜子,通过看别人,可以看到自己的本来面目,也能折射出自己的内心世界。当你用食指指向别人时,别忘了,其他的三个手指都是指向自己的。


2. 照射出更深处的自己


想到身边人,我其实经常会觉得丈夫是傲慢的。其实,那反映了我内心放不下的傲慢。当我感觉到他的傲慢时,就是自己内心的傲慢情绪在升腾,本质上是我受不了自己的傲慢,或者是看到了自己内心的阴暗面,而又无法承认,所以会把这种情绪反射到他人身上。


从小我就一直认为父亲是很抠门的,跟他要点零花钱几乎没有可能。我长大后,总是给其他人不停的花钱,但是给自己花钱却很不舍得,特别是在一些小钱上更是计较。究其原因,我觉得,其实我也是“抠门”的。给别人花钱,是为了让人家认为我是大方的、舍得的,懂得知恩图报的。而对于一些停车费之类的小钱,却触发了我从小落下的“没有零花钱”的“病”,对于这一种支出,是我心头之痛,每次花起来就很纠结。而对于大笔的钱,因为是我自己劳动所得,我自己可以任意支配,这既可以显示我的能力,也可以弥补小时候的遗憾。所以对于这样的大的支出我倒很是痛快。但其本质上,我还是在意和计较的。


3. 反思反思


我仔细的去想,我喜欢的人和我厌恶的人的样子,去觉察他们身上吸引我和我反感的特征,很有意思。我真的从他们的身上看到了自己。最近结识了一个新的朋友,我一下子就对她有了好感。她对知识的追求、对人文历史的喜爱、以及对旅游景地的选择都与我不谋而合。原来,这些也是我身上具有的特征。还有一个朋友,虽然也很好,但是她身上有我不喜欢的东西,比如,有些矫揉造作。细想起来,在我身上,其实也会有这样的时候。也就是说,我喜欢和讨厌的人其实都是我自己。同理,我也会被别人喜欢和讨厌,那么,他们喜欢和讨厌的人也是他们自己。一下子,我对被别人讨厌这件事好像有些释怀了。


所以,与其说接纳别人,不如说接纳自己。接纳不完美的别人,其实就是接纳不完美的自己。照镜子,会让自己发现和找到真实的自己,同时也是向别人学习的好过程。


当我按照书中的指导做练习时,虽然能够来到内心美好后花园,但是就是看不到美好的自己。而我只能看到的是,蜷缩在花园的角落里的一个面部丑陋的、带着白帽子的长得像巫婆一样的老女人。


原来,我还是做不到接纳不完美的自己。


END

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赞一个0 更新时间:2017-08-21

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