• 中国心理咨询本土联盟单位
  • 中国心理成长联盟理事单位
  • 九年始终专注心理咨询事业

心理导航

心理健康

追求幸福,并不是生命的全部意义(上)

发布人:太阳岛心理 被游览次数:443
字号: |  | 
那些不追求生命的意义,而只追求幸福的生活,通常意味着相对浅薄、利己甚至自私的生活。在这种生活中,一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满足,人们总是逃避困难和负担。
 

    “我们对幸福的过度追求,却使幸福从我们的指缝中溜走。”

 

    1942年9月,当时居住在维也纳的著名犹太精神病学专家和神经学专家维克多·弗兰克(Viktor Frankl)连同他的妻子和父母一起,被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后,当他从集中营中被解救出来时,他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世。但他作为119104号囚犯活了下来。在1946年,他用了9天时间写下了他在集中营中的经历并出版成书。在这本名为《生命的意义》(Man"s Search for Meaning)的畅销书中,他总结了生与死之间的差异:那就是生命的意义。这是他对早年生活的一种顿悟。在他上高中时,一名教授科学的老师站在讲台上告诉他们:“生命的进程就像是燃烧,这不过是一个不断氧化的过程而已。”弗兰克立刻从椅子上起来反驳,“先生,倘若生命果真如此,那生命的意义何在?”

 

    在他被关押期间,他发现即使生活在这最骇人的环境之下,一旦找到了生命的意义,一个人的生存适应力就会大大提高。他在《生命的意义》一书中写道:“在这里,从一个人最宝贵的生命到一件最微不足道的物品,一切都可被轻易夺走。在这里,我们只被保留了人性中最后一点自由,那就是在任何已经给定的环境下,决定自己的生活态度,决定自己的生存方式。”

 

    弗兰克在集中营中担任医生。在书中,他提到了集中营中两名想要自杀的囚犯。就像集中营中的其他人一样,这两人早已感到心灰意冷,生无所恋。弗兰克写道:“在这两个案例中,我需要让他们意识到,他们仍被某些人所期望,他们仍有一个值得等待的未来。他们中有一人是一个孩子的父亲。他的孩子已经在国外生活。而另一人是一名科学家,他还有一套丛书需要完成。”弗兰克接着写道:

 

    “每一个个体正是通过自身的独特性和唯一性来对彼此进行区分。正是这两个特性,将每个人生存的意义同创造性的工作和人性之爱联系起来。当一个人意识到他是无可取代之时,他就会意识到自己身处于世所背负着的责任,他就会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要承受来自他人温情,当一个人意识到了他需要完成未竟的事业,他就永远不会放弃自己的生命。因为他已经知道了自己生存的意义,所以他能坦然面对前方的任何挑战。”

 

    1991年,美国国会图书馆和每月一读俱乐部(Book-of-the-Month Club)将《生命的意义》列为美国最有影响力的十本书之一。这本书在世界范围内已发行数百万本。可在二十几年后的今天,书的精华部分:对生命意义的探索、对苦难价值的体会、对超越自我之责任的承担,这些似乎都与我们现在的文化格格不入。与其思考生命的意义,我们现在更乐于追求个体的幸福。弗兰克在书中写道:“与欧洲文化不同,这正是美国文化的一个特征:每个人被不断催促着去追求幸福。但是,幸福是可遇不可求的。幸福只会伴随着某些东西款款而来,一个人必须要有一个“变得幸福”的理由。”

 

    根据盖洛普公司的报告,美国人的幸福指数已经达到了四年来的最高纪录–也许这指的是标题中带有“幸福”二字的畅销书销量创下了新高。在报告中,盖洛普公司还提到了现在有近60%的美国人感到幸福,没有太多的压力和烦恼。另一方面,美国疾控中心的调查结果显示,约四成美国人并没有尽如人意的生活追求。还有四成人或者认为他们没有明确的生活追求,或者对他们的生存意义不置可否。近四分之一的美国人甚至根本没有对生存意义的感觉。研究已经证明:具有追求和充满意义的生活方式会全面地提升一个人的幸福水平和生活满意程度,并促进身心健康,提高恢复力,提升自尊,减少忧郁。而具有讽刺意义的是,那些一味追求幸福的人,反而感到不幸福。近日一份研究显示,正如弗兰克所说的那样,对幸福的过度追求,反而阻挠了幸福的降临。

   

    这就是学者们反对一味追求幸福的原因。在今年即将出版的杂志《积极心理学》中,有一份新近的研究报告,心理学家对近400名年龄在18岁至78岁之间的美国人进行调查,询问他们对自己生活是否具有意义(或幸福)的看法。在长达一个月的调查中,研究者们根据调查对象对自身幸福感的评价和对生命意义的看法,并结合了调查对象的压力水平、消费习惯、是否抚有孩子等其他许多变量进行分析,结果发现充满意义的生活和幸福的生活虽然有一些共同点,但还是各有不同。心理学家最后总结道:在幸福的生活中,“得到”更多;而在充满意义的生活中,“给予”更多。

 

    研究者还写道:“那些不追求生命的意义,而只追求幸福的生活,通常意味着相对浅薄、利己甚至自私的生活。在这种生活中,一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满足,人们总是逃避困难和负担。”

 

(未完待续)

 

温情提示:

太阳岛心理咨询中心,9年心理咨询的实践,拥有经验丰富的心理咨询师团队。中心地址http://www.cdtyd.com。中心提供服务主要为三类,第一类心理咨询服务:主要为婚姻情感、青少年心理、职场人际、神经症、学生心理、 亲子家庭、危机干预等;第二类心理培训服务;第三类企业EAP服务,心理热线:028-86253261。

赞一个0 更新时间:2014-09-26

栏目推荐

联系方式

资深咨询师:600元/小时 

专家咨询师:800元/小时

咨询电话028-86253261
咨询邮件:705712558@qq.com
合作邮件:285936333@qq.com
咨询地点:成都市锦江区橡树林路二期7栋3单元17楼5号。
乘车路线:3路、18路、68路、77路、82路、152路、172路、1036路。

QQ交流点击这里给我发消息
更多

欢迎关注

咨询热线:
028-86253261

太阳岛成都心理咨询中心地址:成都市锦江区橡树林二期7栋3单元17楼5号[查看路线]

心理咨询 [连线] 心理培训 [咨询] 企业EAP [咨询] 商务合作 [洽谈]